?

Log in

No account? Create an account

[icon] VERBA VOLANT, SCRIPTA MANENT
View:Recent Entries.
View:Archive.
View:Friends.
View:Profile.
You're looking at the latest 3 entries.

Tags:, , , , , , , , , , ,
Security:
Subject:Живописные Доломиты: спортивные маршруты, Sass Pordoi, Col Bel. 8-14 сентября 2018 года
Time:11:20 pm
Интересно, успею я дописать последний прошлогодний долг до следующей поездки?
Вводная часть была тут

8 сентября 2018 года
Прилетели в Милан, взяли машину (еще ни в одном аэропорту при аренде машины так долго не разводили на разные страховки).

Заехали в магазин за продуктами недалеко от аэропорта, перекусили там же. Дальше едем в кемпинг под городком Canazei, где будем жить ближайшие две недели. По пути заехали в Bolzano за книжками с маршрутами. В сети нормальной информации не много, на месте не факт, что получится купить сразу же, да еще и на следующий день (воскресенье, не всё работает), время на поиски терять не хочется. К сожалению, эти книги в электронных версиях не продаются. Я понимаю, почему, но очень неудобно, что всё планирование начинается не в Москве, а на месте. Взяли книги по альпинистским маршрутам на английском (правда, не то, что планировали изначально, эту книгу раскупили) и по спортивным. Есть много книг на немецком и итальянском, они очень хороши, но не хочется через слово лезть в словарь, а в описаниях часто каждое слово важно.

Поужинать решили тоже по пути, приехали в кемпинг уже в районе 9 вечера. Поставили палатку и легли спать (рейс был в 7 утра, а подъем 4).
Самый узнаваемый вид региона Langkofel / Sassolungo Group



дальшеCollapse )
comments: 5 comments or Leave a comment

Tags:, , , , , , , , , , ,
Security:
Subject:From Sölden with love: 04-18 февраля 2018 г
Time:02:36 pm
Две недели каталась в Sölden, Австрия. Впервые так долго (подряд). «Больше дней – больше вероятности хотя бы половину дней отлично покататься,» - думали мы. А в итоге все 13 катальных дней были отличные. Точнее 11, потому что в один из дней ребята отдыхали, а я одна каталась только по трассам, а еще в один день была плохая видимость (не первый раз, но рядом с трассой уже было всё раскатано, а более далекие маршруты катать было сложно). Посчитала по трекеру приблизительно: накатали около 500 км, из них где-то 150 км вне трасс, столько же по трассам, остальное – подъемники. Однозначно, лучшая каталка за последние годы.


подробности и фотоCollapse )
comments: 15 comments or Leave a comment

Tags:
Security:
Subject:Пресс: правильные шаги к желаемому результату
Time:11:19 am
В комментариях к одному из постов задали вопросы и попросили упражнения для пресса, решила всем уж рассказать, тем более, что тема эта волнует многих:)

Т.к. я пока стесняюсь и не горю желанием отвечать на всякие провокационные вопросы тем, кто может случайно понабежать, то пишу под замком;)

Про пресс в целом:
Сразу, что касается кубиков. Кубики есть у всех, просто их не видно за жиром, который их скрывает. :))) Достаточно посмотреть на саму прямую мышцу живота, сразу видно, что она устроена кубиками:)


заинтересовались?Collapse )
comments: 22 comments or Leave a comment

[icon] VERBA VOLANT, SCRIPTA MANENT
View:Recent Entries.
View:Archive.
View:Friends.
View:Profile.
You're looking at the latest 3 entries.