![[icon]](http://l-userpic.livejournal.com/107732101/1594235) |
VERBA VOLANT, SCRIPTA MANENT
|
| Прокатилась по гостям. Везде всех накормила на завтрак овсяной кашей:)
Все гости оказались очень правильными, начиная с компании и заканчивая едой, ароматерапей и даже цветотерапией.
Хочу еще.
( о терапии ) | comments: 7 comments or Leave a comment   |
| Училась психологически не бояться разжимать пальцы, когда держу штангу с использованием лямок. В роли штанги: палка и висящий на ней папа.
-------
Вышла из метро: сухо, солнечно. Зашла в магазин, вышла из магазина: лужи по колено и солнечно. Главное, все правильно рассчитать:)
-------
Проанализировав, что я надевала последние 4 месяца, напрашивается вывод, что все вещи с длинными рукавами можно раздать и больше не покупать.
-------
Вышла на улицу и чихнула 20 раз подряд. Вот вам, блин, и родные березки! А вообще последние пару недель я представляю собой наглядный пример для плаката "Движение - жизнь!" Мне отлично только, когда хожу или занимаюсь в спортзале (там мне вообще отличнее всего), сидеть и лежать - не очень.
-------
Цифры на шагомере наглядно показывают время года: 17-19 тысяч в день. Очень похоже на весну.:) Ужины в парке нам говорят о том же;)
-------
Руккола-потребность организма какая-то. Даже блины с ней ем.
( и про цвета ) | | comments: 22 comments or Leave a comment |
| | А вот, например, кто едет куда-нибудь в предстоящие 4 выходных дня на машине (или не на машине, но с билетами на поезд вряд ли уже что приличное выйдет) одним днем туда-обратно или не одним днем? А меня взять? А я вот, например, в Ясной поляне не была, а съездила бы (но и не только туда съездила бы):) | | comments: 10 comments or Leave a comment |
| 28 октября 2011
Я настырная. Я очень настырная. Вместо того, чтобы спокойно спать, сама потащилась и человека потащила за 40 км «встречать восход» (шутка, восход-то можно везде встретить), посмотреть, висит ли рано утром облако над нужной мне горой или нет. Если бы не висело, я бы на нее полезла. Но оно там было. Поэтому посмотрели, как солнце из-за горизонта влезло в это облако и вылезло над ним, а потом еще 40 км обратно (а потом ночью в аэропорт ее еще вези).
( Вернулись, позавтракали и поехали кататься ) | | comments: 8 comments or Leave a comment |
| На папин вопрос, зачем нужна страховка для выезжающих за рубеж, пошутила: <<чтобы мне вас за свой счет, если что, не вывозить>>. В ответ получила список работ и контактов по всем его клиентам, что бы, если что, их не подвести.
-------
Недавно в спортклуб пришел человек с лыжными палками и сдал их в гардероб. Лыжи, наверное, на стоянке припарковал.
Зы про nordic walk знаю и это было не оно, хотела пошутить, но в комментариях что-то все начали варианты предлагать, значит неудачно пошутила;)
-------
Когда видишь такое в магазине, единственное, что хочется ответить: "ни за что на свете, даже если доплатите!"
-------
Дошла до мысли: готовить реже, но продуктивнее (разные блюда одновременно, но сразу на несколько дней). Конечно, свежеприготовленное мне часто нравится больше, но времени экономится прилично:)
-------
Еще раз оценив работу канализационных систем в Москве после дождя пришла к мнению, что к зонтику неплохо бы всегда при себе иметь резиновые сапоги или хотя бы г(к)алоши. У меня уже три зонтика, заныканные в разных местах, где я постоянно бываю. А сапоги только в одном. Повод задуматься.
ЗЫ: Самое смешное, конечно, при всем этом обилие защитных предметов оказаться под дождем без них. А шансы именно такого развития событий весьма велики.
-------
Продолжаем про обезжиренные продукты: молоко без жира - капучино без пены.
-------
Мой новый наркотик - сушеная/вяляная клюква. Чтобы не усугублять, дома разморозила "тазик" свежей клюквы и ем ее (ее все-таки столько не съешь).
-------
На радостях убрала подальше почти всю осеннее-весеннюю одежду и обувь. Если что, я не виновата.
-------
Bis nachher - "пока" или "увидимся позже" по-немецки.
( ах, да ) | | comments: 21 comments or Leave a comment |
| | Бывают такие дни, когда хочется делать только то, что хочется делать тебе, а не то, что тебе делать надо (работа или какие-то другие вещи). При этом я не говорю, о тех вещах, которые делать не хочется никогда. Тут речь именно о тех, которые просто не сегодня. В принципе, это даже можно устроить, но обычно не за просто так, а за финансовые или какие-то другие потери. А потери тоже не хочется. Придется идти сегодня вкусно обедать хотя бы. Неплохо было бы еще вкусно поужинать:) | | comments: 7 comments or Leave a comment |
| 26 октября 2011
Обещала, что вернемся на одну из крайних точек Мадейры. Вернулись. Утро было слегка прохладным (но как оказалось, только утро). И было решено, что можно и прогуляться по маршруту по «лысой» горе.
Ponta de São Lourenço, Маршрут PR8, 4 км в одну сторону, где-то на пару часов. Перепад небольшой. Но может быть жарко;)
( гулять ) | | comments: 9 comments or Leave a comment |
| 25 октября 2011
Как я уже писала, сложных маршрутов на острове не много. А высоких вершин, на которые можно подняться – две. На одну из них (пик Ariero) можно заехать на машине. А вот на самую высокую вершину – пик Ruivo – надо идти пешком. Вариантов для пешеходного маршрута три.
1. – Самый легкий – подъем на 200-300 метро с паркинга недалеко от Сантаны, часа на полтора в одну сторону. Маршрут PR 1.2
2. – Самый сложный – подъем с Encumeada (подъем будет долгим и мучительным, т.к. там еще и периодически придется спускаться и вновь подниматься + километраж – 11 км). Я бы сказала, что это совсем не вариант, по крайне мере в эту сторону. Маршрут PR 1.3
3. – Средней сложности и продолжительности и маршрут (он же – самый популярный) – с пика Ariero на пик Ruivo. Разница в высоте пиков – метров 50, но на маршруте постоянно идет перепад, то вверх, то вниз (метров по 200-300 и так пару раз, соответственно общий перепад будет метров на 500), в итоге дорога занимает часа 2-2,5 в одну сторону. Если вам надо вернуться за машиной, то обратно надо будет идти той же дорогой (там есть небольшое ответвление на части маршрута, но это только на ¼ часть пути), я выбирала по какой из тропинок идти туда, по какой, если что обратно – в зависимости от того, где солнце, чтобы фото получались нормально. Маршрут PR 1
В общем, мой план был таков: приехать на машине на пик Ariero, с него покрутить головой в разные стороны, оттуда же по третьему маршруту пойти к пику Ruivo. К машине мне возвращаться не надо было, поэтому как идти обратно, я решила посмотреть, в зависимости от времени потраченного на подъем и погоды.
По дороге к пику Ariero.
( дальше ) | | comments: 11 comments or Leave a comment |
| В кафе с самообслуживанием после обеда за чистосердечное признание, о том, что съела две котлеты, которые забыли включить в чек, получила круассан в подарок:)
-------
Творог без жира – деньги на ветер. Установлено опытным путем:)
-------
Ехала в электричке, у сидящего рядом со мной молодого человека в планах на этот день был явно невыполненный подвиг. Перед каждой проходящей мимо девушкой он вскакивал и уступал ей место. Но девушки все шли и шли мимо, и молодой человек садился обратно. Надо заметить, что лицам старше 30 место уступать он не пробовал. Через пару остановок ему повезло. Подвиг можно было вычеркивать из плана на день.
-------
Я: тогда можно надеть гетры.
Не я: но гетры – это как-то по-детски.
Я: Ага, а в оранжевых колготках я прям очень по-взрослому выгляжу.
-------
Лошадиный шампунь теперь в человеческих аптеках. Сама видела.
-------
На столе стоят три торта, в конце стола сижу я, жую творог с зеленью. Прекрасная картинка на плакат о здоровом питании получилась бы.
-------
Хотела недавно купить дорогую косметику. В трех магазинах жаждала по этому поводу проконсультироваться с весьма назойливыми обычно консультантами. Ни одного не нашла, они меня тоже. За это время я успела передумать, и ничего не покупать;) | | comments: 9 comments or Leave a comment |
| sda: <<Как тебе спектакль?>>
Я: <<Отличные у актрисы были ноги!>>
Еще одна пьеса Мартина МакДонаха в Москве (о <<Человеке-подушке>> я уже писала).
Здесь все уже не так спорно (в глобальном смысле) и критикам нет повода ломать копья и состязаться в остроумности. В маленькой ирландской деревне на острове живет Билли-калека, чьи родители утонули, когда он был маленьким, его воспитывают две женщины. В деревне скучно, новости, чья кошка чьего гуся покусала - вот и все развлечение. Ну, еще можно яйцами в родственников, соседей и зрителей покидать. И тут на соседний остров приезжает съемочная группа. Несложно догадаться, что на пробы пригласят именно калеку. И он едет в Америку.
Неоднозначное ощущение от спектакля. Вроде бы все в наличии: и юмор, и мораль, и актеры отлично играют. Но некоторые диалоги, хорошо смотрящиеся в начале, слегка утомляют в конце, и доза сентиментальности немного превышает нужный уровень.
Но, в целом, не смотря на некий сумбур в событиях, впечатления от спектакля однозначно положительные.
Страница спектакля http://taganka.theatre.ru/performance/inishman/. | | comments: Leave a comment |
| Перед 23 февраля вокруг метро были толпы бабушек с тюльпанами. Была в недоумении.
-------
Видела, как 4 часа 4 людей с высшим образованием играли с котом и разговаривали 90% времени про кота.
-------
Я вот, например, знаю ,что в 6 утра по воскресеньям в доме напротив уже или еще не спят 10 квартир. А вы?
-------
Кто бы митинг против реагентов организовал, а?
-------
Наступило любимое время года – пост. Везде столько вкусного в меню!:)
-------
В конце февраля внезапно обнаружился дефицит чая. Сейчас запасы восполнены, но кажется, надо искать новые места для их пополнения. Старые для быстрого и внезапного пополнения не радуют.
-------
Что-то потянуло на морскую капусту. Такими темпами, скоро ядерное оружие мне будет не страшно. Кстати, ту, что длинная, удобнее всего есть как пасту: ложкой и вилкой.
-------
Заметила, что когда в вопросе разбираешься достаточно хорошо, перестаешь отвечать в интернете новичкам. И не из вредности, а просто задалбываешь так много печатать.
А вот жаргон на проф.форумах – это ужасно.
-------
С декабря не читала художественную литературу. Наслаждаюсь:)
-------
Если бы люди не начинали оправдываться, что то, что они едят из Макдональдса, но они туда только раз в год ходят, то я бы никогда и не узнала, что то, что они едят из Макдональдса. Ассортимент я не знаю, и изменившийся дизайн упаковки тоже :)
-------
Ну и злободневное. Вот один товарищ считает, что пусть люди поработают две лишние субботы (и, кстати, их там, в итоге три подряд получится, а потом еще в июне), зато другие люди картошку посадят. А я вот думаю: я каждый год беру отпуск на ДР. Может быть, страна тоже не против будет поработать в субботы, чтобы я на ДР отпускные дни не тратила? Страна мне скажет: нафига нам твой ДР, а я ей: а нафига мне дни для дачи, если у меня дачи нет? | | comments: 30 comments or Leave a comment |
| Если бы я использовала foursquare, то самый частый чекин этой зимы был бы в РГУФКСиТ (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма).
( что же я там делала? ) | | comments: 44 comments or Leave a comment |
| С января лежит у меня неопубликованный пост. Скоро он уже не будет актуален, но я все-таки его опубликую.
В принципе, кому лень, все равно бы не прислушались, а кому нет – те и сами все это знают.
За эту зиму посты про то, что людям делать ничего не хочется, сил нет и т.д. встречались чаще, чем обычно. В комментариях советуют витамины и прочие простые, но далеко не всегда эффективные методы (а иногда и вообще опасные, например, принимать мелатонин). Я стараюсь помалкивать, потому что знаю реакцию на мой совет очень хорошо: в лучшем случае мне приведут миллион мешающих причин. Выскажусь в пустоту, чтобы в себе не держать.
Всем, наверное, известно, что есть гормоны, отвечающие за настроение. Например, работа многих наркотиков построена на том, чтобы активизировать выделение этих гормонов. Ну, а если без наркотиков? Эти гормоны также выделяются при различных стрессовых реакциях для организма, например, чтобы притупить болевые ощущения. Но тоже тот еще способ, согласитесь. А вот, например, спорт. При должном уровне нагрузки (усталость после тренировки, но не до неприятных ощущений), тренировка - это тоже стресс для организма. В результате этого стресса в организме вообще много всего положительного происходит: укрепление опорно-двигательного аппарата, гипертрофия мышц, которая влечет за собой синтез новых белков, ускоренный обмен веществ и энергообмен (а на это все еще и калории тратятся, привет лишним зимним килограммам), выработку гормонов роста и других. Собственно о других и речь. После нагрузки в период восстановления начинают активно вырабатываться так называемые гормоны радости: дофамин, например. И настроение улучшается.:) Да, возможно, для этого должен пройти какой-то период: нужно создать привычку, чтобы активность, которой раньше не было, стала восприниматься как обычное дело, приятное времяпрепровождение или стандартная профилактическая процедура (тут у кого что). Но я не знаю ни одного человека, который ходит в спортзал регулярно, кто бы жаловался на плохое настроение и на желание впасть в спячку на всю зиму. И, кстати, с возрастом эти гормоны вырабатываются все меньше, если не тренировать гормональную систему (теми же физ.нагрузками, например), т.е. с каждым годом в спячку захочется впадать все больше.
Конечно, физ.активность может быть не только в спортзале. Просто в спортзале ее проще организовать по графику и там она не будет зависеть от погоды.
Выводы делайте сами:) | | comments: 29 comments or Leave a comment |
| 23 октября 2011
В нашей части острова было облачно, собирался дождь. Отъехали 10 км, и облака начали рассеиваться, еще чуть дальше – сплошное голубое небо и жара на целый день.
Доехали до крайней точки острова Ponta de São Lourenço (отсюда есть маршрут до того места, откуда фактически начинается территория Мадейры), но по жаре идти по безжизненному вулкану не очень хотелось (оставили на другой день).
( дальше ) | | comments: 3 comments or Leave a comment |
| В выходные в одном спорт.сообществе девушка написала, что у них в клубе был пожар в женской раздевалке. Или пожар в выходные был в двух клубах, или я знаю, в какой клуб она ходит. Но мне гораздо интересней другое: как долго от меня будет пахнуть костром каждое утро.
-------
На прошлой неделе писала, что смешно про замену лампочки не расскажу. Действительно, единственное, что я могу сказать про ее замену: кухня и комната потеряли по лампочке каждая, при этом в ванной была вкручена только 1 лампочка. Такая занимательная у меня арифметика.
-------
Яркие цвета – это прекрасно, я считаю. ( Можете найти мои ноги;) ) | | comments: 16 comments or Leave a comment |
| Из прекрасного в мире:
Вчера получил официальное письмо о том, что моя программа "О погоде" заблокирована в Китае из-за (я цитирую буквально) "политического содержания". Оказывается, факт того, что в Тайване бывает погода в Китае недопустим.
-------
У меня в ванной комнате сегодня перегорела лампочка, но вряд ли у меня получится также занятно написать про ее замену. Хотя лучше бы меня интересовало, есть ли на что заменить выбывшую из строя;)
-------
Вчера в вагоне метропоезда ехала морская свинка. Стояла у двери одна, без хозяйки.
А в другом вагоне метропоезда мальчик фотографировал на телефон окружающих его девушек в юбках, точнее только их ноги. Мои ноги в юбке стояли за ним, поэтому, наверное, в коллекцию не попали.
-------
Во вторник прекрасно прокатилась по гостям: в одних позавтракала оладьями с фруктами, в других пообедала щами и самодельные профитроли были на десерт.:) Всем спасибо, зовите еще:)
-------
Подслушала разговор мальчиков в спортклубной сауне 14 февраля:
- Я сделал фотографию в форме сердца и купил в подарок словарь.
- Словарь?
- Знаешь, такой словарь-разговорник. Представляешь, за границей везде можно будет поговорить на любую тему.
И еще из спортклуба:
Никак не привыкну, что в одном из углов бассейна на дне всегда лежит мужик.
-------
Пока не посидишь дома, не узнаешь, что днем это не квартира, а проходной двор. Звонят то в дверь, то в домофон, то в телефон. Дверь не открываю, что хотят, не знаю. А в телефоне вечно хотят разных женщин.
-------
Обычный сыр и всякие стандартные моцареллы, камамберы и прочее продаются у меня и рядом с домом. А вот за чечилом и сыром с зеленью и болгарским перцем приходится ездить в центр. Накупила сегодня на фермерском рынке в «Цветном» вкуснятины, помучила свою капучино-корову и наслаждаюсь;) Никак не решу, за «знакомство» с чечилом надо ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo2.gif?v=91.6) gayanka_a благодарить или ругать. | | comments: 10 comments or Leave a comment |
| Надо уже заставить себя написать про Мадейру.
Что это и где это?
Остров, вулканического происхождения (т.е. бывший вулкан, сейчас уже весь зарос, остыл и молчит). Размеры острова где-то 27 на 54 км, а по площади он меньше Москвы. Находится в Атлантическом океане, в 1000 км от Португалии (которой принадлежит, соответственно входит в страны Шенгенского соглашения, для посещения нужна соответствующая виза) и в 500 км от побережья Африки (приблизительно на широте Эссуэйры, Марокко). В архипелаг входят еще несколько островов, но я про них писать не буду.
( фотография - только приманка, внутри сплошные буквы ) | | comments: 7 comments or Leave a comment |
| - Вот пытаешься тебя пропустить, дверь открыть, а ты все сама и сама.
- Да с вами теперь не разберешься, кто дверь откроет, а кто этой дверью чуть не убьет. | | comments: 4 comments or Leave a comment |
| |
|
VERBA VOLANT, SCRIPTA MANENT
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=91.6){kind=small}
chertenka_13's journal
